La semaine s’achève sur une intervention pour Je bouge pour mon moral . Les bénéficiaires de ce programme sont des personnes en situation de dépression, burn-out, anxiété ou mal-être important. Ils intègrent sur prescription médicale.   Ce nouveau programme me donne l’opportunité d’intervenir sur 3 groupes cette fois. La formule a changé car c’est en visio que ces ateliers ont maintenant lieu. Cela permet de rester tranquillement chez soi et de pouvoir bénéficier des mêmes apports de la sophrologie.   Cette semaine était consacrée à la gestion du stress. C’est en général le premier sujet que l’on traite en cabinet ou en groupe. Alors, en physique, en visio, en individuel…